卵泡发育好不好也是众多女性都想知道的话题。卵泡就是排出卵子的东西。卵泡发育的好不好，这关系到女性的生理健康问题。传言说，黑豆抑制卵泡发育吗？这大家都不是很清楚。到底是黑豆抑制卵泡发育还是促进卵泡发育，广大女性都想知道。

　　黑豆如何吃助卵泡发育　　适当吃黑豆的确是可以促进你体内卵泡的发育的，但是必须记住一点，那就是利用黑豆促进卵泡发育，必须要坚持，这个不是一两天的时间就能够见到效果的。黑豆不宜生食和炒食，因为黑豆含有胰蛋白酵素抑制剂、这些抑制生长的凝集素及降低碘吸收的甲状腺肿素，经过烹煮后才可以被破坏，不会对身体造成不良影响。　　为什么黑豆能促进卵泡发育　　黑豆中含有的大豆黄酮甙大豆异黄酮的重要组成成分，大豆异黄酮具有补充雌激素的作用，能调节雌激素的分泌，因此又被称为植物雌激素。雌性激素能则是增加子宫内膜的厚度、刺激卵泡发育成熟、促进输卵管发育，并且可以增强输卵管节律性收缩性。所以黑豆能够间接地促进卵泡发育、排卵，有利于受孕。　　食用黑豆虽然能够在一定程度上促进卵泡的发育，但并不是吃的越多越好，过量的食用反而会造成负面的效果。另外黑豆也不是万能的，不能将所有希望都寄托在食用黑豆上，女性朋友们应当理智的看待，尽量在医生的指导下进行治疗。　　所以说，看怎么吃。黑豆抑制卵泡发育吗？常理上是没有的，相反，黑豆有促进卵泡发育的作用。但是要看怎么吃，不要过量。过量了反而就会对身体造成另外的伤害了。吃少量的，要适当的吃，就会有促进卵泡发育的效果。女性朋友们都要注意这个问题。