二胎的开放，很多家庭没有感觉，但随着三胎政策的呼吁，让很多人萌生了生二胎的想法。不少高龄夫妇都为二胎做备孕准备。但高龄或多或少会面临备孕的诸多问题，怎么才能提高备孕成功率，高龄二胎备孕经验有哪些值得借鉴?

2高龄产妇怎样备孕二胎?

近些年高龄产妇的总量逐渐升高，这与国家的计划生育政策，经济发展和本身岗位要求密切有关。针对绝大多数高龄孕妇而言，备孕和妊娠是一个持续升级打怪的过程。

高龄产妇要想备孕二胎，提议在怀孕前3个月补充叶酸片，开展孕前咨询和必要性的检查，积极主动医治本身慢性疾病，更改欠佳的生活方式和生活习惯，千万别再抽烟喝酒了，防止高强度的工作、高噪声自然环境，并保持健康的心态，挑选有效的运动方式。针对与体质指数出现异常的(包含消瘦和过重)女士应调节膳食结构，适度的运动将重量控制在合理的范围内。

假如怀孕前患糖尿病患者应检查血糖值和糖化血红蛋白浓度，必需时开展肝肾功能的检查，要在准备怀孕操纵好血糖值。甲减的大龄病人尽量在怀孕前将TSH(促甲状腺激素)操纵在2.5mU/L下列。高龄孕妇标准产前检查尤为关键，孕期之后要再次内服剂量叶酸片至少3个月以防止胎儿神经管缺陷，要在孕10周以前创建围产保健档案资料，开展需要的检验及其早怀孕期间B超胎儿NT检查，怀孕中期开展羊水穿刺检查清查胎儿染色体病症。糖尿病患者合拼妊娠者行胎儿超声心动检查，排查是否有先天心脏疾病;孕24周和28周B超清查胎儿结构型畸型。妊娠28星期过后要严苛记数宝宝胎动，并开展胎心监护。

此外高龄孕妇尤其要注意合理的营养和适当运动，怀孕期间保证有效体重增加并检测血红蛋白和蛋白尿，积极改正缺铁性贫血的问题。怀孕注意胎儿成长发育，避免巨大胎儿和胎儿生长发育受到限制;怀孕期间积极主动医治病发症，如妊娠期血压高和糖尿病患者，检测血压值转变，操纵好血糖值。孕37周后要全方位评定，包含盆骨和胎儿尺寸和胎方位等，以明确分娩方式。

有姐妹能分享一下44岁高龄女性备孕成功经验吗？

44岁高龄女性想要成功备孕，就需要每天坚持运动，因为长期锻炼可以增强身体体质，提高生育能力，也可以预防卵巢早衰。也可以通过日常生活中的饮食来提高受孕几率，多吃些补充蛋白质的食物。一般情况下女性年龄在35岁以上怀孕就属于是高龄产妇了，与普通产妇相比，高龄产妇所要面临的风险会更大，因此，一定要做好心理准备。

44岁高龄女性想要成功备孕，那么付出的努力自然就比普通女性多，不管是在备孕期间还是怀孕后，44岁高龄女性都需要时常去医院做好身体的检查，下面是我总结了一些44岁高龄女性备孕成功经验分享给大家，希望对各位姐妹备孕有帮助：

1.戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。44岁高龄女性想要成功备孕至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟；

2.做运动：适当的运动不仅可以保持健康的体魄，还能让精神焕发，保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼，还可增强精子和卵子的活力，促使健康孕育；

3.保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情；

4.保证男性精液质量：夫妻在性生活中精液愈浓愈好，可以在月经后的次日与隔两天后进行一次性交，从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，这样有助于备孕成功。

虽然44岁高龄备孕成功的几率并不高，但是坚持下去总会有希望，通过以上方式也可以增加备孕成功率。怀孕本是一个复杂、顺其自然、自然而然的事情，并不能一蹴而就，所以女性一定要调整好自己的心态，多次尝试，一定可以好孕的。

备孕成功经验总结

备孕的时候，我们一定要养好身体、找好时机，这样才能增加我们备孕成功的几率，同时学习成功备孕的过来人的有效备孕方法，做好了准备，“好孕”自然来。

　　1、身体一定要好。

　　（1）吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

　　（2）睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。

　　（3）锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。

　　2、生理规律一定要掌握。

　　（1）月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准，基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如，农历五月初三（5.26）来的月经，按周期30天来推算，应该是农历六月初三（6.25）会来。有些人，如果实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。

　　（2）排卵日。

　　基础体温只能作为一个参考指标，不能只凭这个指标来判断排卵情况，应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，怀上宝宝的几率就比较大。

　　测算排卵日的方法有很多种，借助于排卵试纸测算会更准确些。排卵期内每天测一次，或者在排卵日前后几天每天测一次。测到双杠的那几天，就安排AA，有效提高命中率。

　　基础体温（Basal Body Temperature, BBT）又称静息体温，是指妇女经过6-8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

　　监测排卵日总结，适时安排性生活，在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大。

　　3、心情一定要放松。

　　心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。

高龄女性什么时候备孕生二胎最合适？

女性在35岁时被定义为高龄产妇，随着年龄的增加，妊娠高血压、前置胎盘、早产、胎膜早破、妊娠糖尿病、产后出血等并发症的发生率明显高于适龄妇女。由于母亲的健康不再是高峰期，高龄母亲也比适龄妇女更容易生孩子，如先天性缺陷、心血管畸形、唇裂、腭裂等畸形。要综合考虑这两个因素选择最合适的时间生育二胎。

1、如果第一个孩子是顺产

如果第一个孩子是自然出生的，一年后可以考虑生第二个孩子。因为对身体的伤害比较小，如果子宫没有侧切，没有伤口，产后生理功能基本恢复，经过检查，输卵管、子宫等生殖系统正常，可以考虑怀二胎。

但是，从身体恢复的角度来看，专家建议不要过早生二胎，因为身体和子宫需要一个休息和恢复的过程。如果顺产正常，妈妈又在给宝宝喂奶，那么最好是准备宝宝断奶后断奶，这样有利于身体更好的恢复，以便怀孕后二胎的生长发育。如果妈妈阴道分娩后没有给宝宝喂奶，一般半年左右就可以第二次怀孕了。

2、如果第一胎是剖宫产

一般来说，第一胎是剖宫产，如果剖宫产是做的子宫横切，且无手术并发症，术后恢复良好，两年后可怀二胎。

但是剖宫产会给女性子宫造成很大的创伤，因为子宫被切开后，子宫壁会留下疤痕组织，而疤痕组织的修复和子宫内膜功能的恢复需要更长的时间，加上修复后的子宫壁，其柔韧性和厚度与正常子宫肌肉有很大的区别。

因此，第一次剖宫产如果剖宫产要做子宫横切口，且无手术并发症，术后恢复良好，两年后即可生育二胎。总之，要等到子宫瘢痕完全修复后再怀二胎，否则会影响子宫正常的节律性收缩。而且此时瘢痕组织弹性较差，肌纤维已经断裂，极易发生子宫破裂，导致胎儿死亡、失血过多等一系列严重危险因素，甚至危及母婴生命。