怀孕期间可以吃维生素C.无论怀孕或怀孕期间，许多食物中都含有维生素C.怀孕前三个月应服用叶酸片，以防止胎儿畸形。在此期间也要注意不要饮酒，不要熬夜。

国产儿童维生素c十大排行榜

国产的儿童维生素c品牌也是比较多的，其中十大排行榜里就有禾博士维生素C咀嚼片、养生堂天然维生素C咀嚼片、艾兰得维生素C含片等等，这些都是属于比较安全可靠的维生素c，口碑都比较好。

1、禾博士维生素C咀嚼片

禾博士生产基地是国内大型制药企业，通过了国内外七项权威认证。所有产品均通过GMP认证和BRC欧盟出口资质，在超净无菌生产车间生产。经过严格的工序和严格的理化、微生物、稳定性、重金属、化学溶剂、农药残留检测，产品纯净天然。

2、养生堂天然维生素C咀嚼片

养生堂天然维生素C，是中国市场上第一个仅使用西印度樱桃为原料的天然维生素C，具有明确的“增强免疫力、抗氧化”的保健功能。

养生堂天然维生素C示意图

3、艾兰得维生素C含片

江苏艾兰得营养品有限公司是全球领先的营养素专业制造商。阿连德凭借强大的营养保健品研发能力，结合中国人的饮食习惯和体质特点，精心研发出符合当代中国人营养需求的健康食品。

4、汤臣倍健维生素C片

汤臣倍健成立于1995年10月。2002年，他系统地将膳食补充剂引入中国非直销领域，迅速成长为中国膳食补充剂的领先品牌和标杆企业，也是中国保健品行业第一家AAA信用评级企业。

5、康恩贝维生素C咀嚼片

浙江康恩贝制药股份有限公司是一家集药品研发、生产、销售及药材种植为一体的医药上市企业。公司于2004年4月在上海证券交易所上市，股票代码为600572。

康恩贝维生素C咀嚼片示意图

6、乐米倍优维生素C

这个品牌是国产品牌，名气无法和国际品牌相比，但在国内还是有一定的市场口碑。其成分含有维生素C和铁，促进铁的吸收。

7、紫一维生素C咀嚼片

紫一维生素C咀嚼片品牌属于中国大陆，生产厂家是绿源生物科技，是一种时尚的补充维生素C的新方式，其剂型新颖诱人。维生素C一天吃两次才能补充。

8、百合康维生素C片

该品牌是估产的，隶属于威海百合生物技术股份有限公司旗下，百合康牌维生素C片是用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗的。

百合康维生素C片示意图

9、黄金搭档维生素C片

黄金搭档复合维生素片就是含有人体每天最低需求量的这些维生素和矿物质，适当的吃一些黄金搭档组合维生素片对身体是有帮助的。

10、伊可新维生素C片

伊可新属维生素类非处方药药品，这个是国产品牌。由达因制药集团生产。他的生产基地在山东。这种药在剂量和用法上更适合中国人的体质。

Tips：

如果要购买国产的儿童维生素c，建议宝妈要根据自己孩子的身体缺乏维生素c的程度来进行选购，不要盲目的选择给孩子补充维生素c。

备孕期间吃维生素e注意事项

1、不可过多食用

维生素e虽能提高生育能力，增加受孕几率，但维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入体内可增加出血性卒中发生危险。此外，大量服用维生素还可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。因此，备孕期间不可过多食用维生素e。

2、禁止和其他药物同食

阿司匹林、雌激素、新霉素、洋地黄、维生素K这五种药物应禁止和维生素e同食，如果维生素e与这五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用，以免出现身体不适、中毒等危害。

在维生素e缺乏时，可用食物补充，如菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、玉米、卷心菜、甘蓝、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子等，这些食物都含有较为丰富的维生素e。

综上所述，备孕期间是可以吃维生素e的，但由于维生素具有抗凝活性，大量摄入会影响其他维生素的吸收，更易造成身体不适，引发其他危害。因此，备孕期间不可过量食用维生素e。

备孕要吃什么维生素

备孕期间需要的维生素是比较多的，主要有维生素c，维生素b，维生素a，维生素e，维生素e等，每一种维生素都有着重要的作用，不管缺乏哪一种，都可能会出现身体不适，在备孕期间适当的补充有助于增加怀孕的几率，但是需要谨遵医嘱。

举措建议日常生活中饮食方面需要多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，合理膳食，不建议过度滋补，还要适当的服用叶酸，一直到怀孕后三个月，有助于预防神经管畸形，同时也要适当的运动锻炼身体，提高自身的抵抗能力和免疫力。

1.维生素C

维生素C又称为抗坏血酸，具有抗氧化作用。新鲜的蔬菜和水果中都会含有较多的维生素C，最常见于水果和蔬菜，其中包括柠檬、柑橘、猕猴桃、番茄、青椒等。绿色的蔬菜也含有较多的维生素C，例如油菜、西兰花、芹菜、香菜均属于富含维生素C的食物。

2.维生素E

维生素E主要存在于蔬菜水果中，水果里有猕猴桃、香蕉、梨、菠萝等。蔬菜有红薯、山药、番茄、卷心菜、豆芽，几乎所有的绿叶蔬菜中都含有维生素E。柑橘皮的维生素E含量也比较高，可以用柑橘皮来泡水喝。很多谷物中都含有丰富维生素E，特别是种子的胚芽，而且糙米的维生素E比精米还要高。

3.维生素A

保持人体维持一个正常的视觉，另外它可以维持上皮细胞的结构和功能，可以促进机体的生长和骨骼的发育，也有这个抗感染和这个防癌的作用。水果，包括梨苹果香蕉西瓜甜瓜荔枝，蔬菜类，白菜，番茄，茄子，南瓜，黄瓜，豌豆苗，红心的甜薯胡萝卜等等，另外还有植物类的跟，绿豆，大米，胡桃仁，还有像这个动物类的，猪肉鸡肉鸡蛋田螺都含有丰富的这个维生素a，另外我们在药店直接购买到的商业上的维生素a就是这个鱼肝油。

4.维生素B

含有丰富的维生素B的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、牛奶、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。

宝宝缺乏维生素c怎么补

宝宝身体的各种微量元素、维生素就像是宝宝身边的保镖，每时每刻都在守护宝宝，让其能够健康成长。其中维生素c是至关重要的一种营养元素，宝宝缺乏维生素c应该怎么补呢？

宝宝六个月之后就已经可以开始添加辅食了。在此之前，大部分宝宝都是纯母乳喂养，有少数宝宝是使用配方奶粉人工喂养的。配方奶粉和母乳中都含有充足的维生素c，一般情况下，六个月之前的宝宝不需要刻意补充维生素c。但如果母乳宝宝出现了缺乏维生素c的各种症状，妈妈就应及时通过多吃富含维生素c的食物补充维生素c，来满足宝宝的需求。山东代怀孩子费用

已经添加辅食的宝宝由于母乳配方奶粉摄入量减少可能会出现缺乏维生素c的症状。那么就应该给宝宝多吃富含维生素c的辅食。绿叶蔬菜和水果中的维生素c含量丰富，易于宝宝吸收。可以将大枣，泥，猴桃，西红柿等做成水果泥给宝宝喂食。也可以将绿叶蔬菜焯水后切碎给宝宝补充维生素c，注意蔬菜在焯水时不要时间过长。