备孕期间的女性可以选择食用黑豆，对于提高怀孕的几率还是有很大的帮助作用的，那么备孕吃黑豆吃多少合适呢?

　　黑豆可以补充雌性激素、促排卵使容易受孕，怀孕前如果排卵不好，促排卵药物尽量少服，因其对身体的伤害很大。此时适合吃温和促排卵营养的，可通过对女性内分泌的深度调养，恢复其排卵规律，也适合大龄孕前备孕，具体使用多少并没有一个准确的限制，可以结合自己的情况咨询专业医生的意见。

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　　备孕期间，女性还要注意补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。

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孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。　　具体来说，女性朋友们可以使用海王多维叶酸片，海王集团是一家致力于医药制造、商业流通和零售连锁的医药类大型综合性集团公司。

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多年来，海王一直坚持以医药产业为核心，以振兴民族医药产业为己任，经营规模不断扩大，已形成医药工业制造、医药零售连锁、医药商业流通三大支柱产业体系。经过国家权威机构认证审批的保健食品，更有保障;不含脂溶性维生素发，更安全;高浓缩小片，服用更方便。

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　　另外，备孕的女性还要注意补钙，钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。

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含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。　　以上就是各位患者朋友们需要掌握的关于备孕保健方面的基本信息了，存在疑问的话，请注意咨询自己的主治医师的意见吧! 　　有需要的患者可以使用以下药品。　　福施福胶囊(营养素补充剂)：适合维生素及矿物质缺乏者，尤其适合孕前孕期和哺乳期妇女，可以补充多种维生素、矿物质。　　多维多矿营养素片(女士型)：适用人群包括日常保养及特殊时期保健女性(如婚前、备孕、应酬多、常熬夜时期等)　　叶酸亚铁片：可以有效补充铁、叶酸、维生素c和B6。

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增强新陈代谢，提高免疫力。