【导读】怎样补精子，一般需要补精子的四中情况有无精子、精子量少、精子活力低和精子畸形率高，无论你是其中哪一种，都会影响夫妻生活以及怀孕，精子的质量决定了受孕率高不高还有宝宝。所以补精子对男人来说非常重要，那么男人怎样补精子呢？
怎样补血才正确
补血的方式也不是可以随意的使用的，大家在选择补血之前最好的事先要检查一下自己的状态，看一下如何补血？
1、口服铁优选为乳酸亚铁，富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。铁以二价铁（亚铁）和三价铁的形式被吸收。
2、贫血铁应坚持“小，长期”的原则，严格遵照医嘱，不要自行建议增加剂量，避免铁中毒;也不可大剂量服用，否则容易出现急性铁中毒表现为铁中毒、头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、休克等。严重者可引起昏迷，抽搐甚至死亡。
3、口服铁剂应放在舌头上，直接冲泡入水中，不要咀嚼药物，以免牙齿变黑，影响美观。
4、饭后应服用，以免空腹服用药物，以减少药物刺激胃肠道引起的恶心呕吐。同时服用维生素或果汁，由于酸性环境有利于铁的吸收。
5、含钙食物和高磷酸盐食物可与铁复合形成沉淀物，因此应避免使用。
你身边有人在cryos精子库买过精子吗？怎么样？
cryos精子库也就是世界上最大的精子银行，向全世界50多个国家有生育问题的夫妇提供服务。Cryos公司1987年在奥尔胡斯创立，每年有1.5万至2万件捐精个案，其中85%外销到60国的400家诊所，而对于单身女性以及女同性恋的情况想怀孩子，就可以选择去购买，然后用于做人工授精或者试管婴儿。
在cryos精子银行购买一管精子的价格基本是在900美金左右，根据需求可以前往购买，该精子银行的总部是在丹麦具体情况可以到cryos银行的官网了解，对于想生混血宝宝的，这是一个非常好的选择，但如果是在国内的话，那么对于购买精子库的精子就需要是结婚夫妻，并且男性不孕，但如果是在国外的话，有些国家是允许单身的情况购买。
象一般选择去国外购买精子的人群，基本都是单身的情况以及同性恋，她们的一个共同特点就是非常有钱，比较在国外购买精子在千万去进行辅助生殖技术怀孩子的话，那么这个费用可不便宜，一般都是15-20左右，根据情况这个费用一般还会更高。孕期怎样补血
怀孕之后女性就不再是一个人，肚子里多出一个小生命，准妈妈能照顾好自己，能让自己健健康康，也是为小生命负责。即使是一向身体健康的女性，在怀孕期间也容易出现贫血的现象。那么为了自己的健康，为了宝宝的健康准妈妈在孕期应该怎样补血呢？
孕期贫血，首先应该调整的就是饮食。在饮食上增加含铁量丰富的食物，可以起到补血的效果。经常能接触到的含铁丰富的食物，包括瘦肉、番茄、红枣等等。
怀孕期间多数贫血的现象都是因为缺铁而造成的。有时通过饮食补铁效果比较慢，所以为了不影响胎儿的发育除了加大含铁食物量的摄入之外，还应该使用铁剂补充。现在的铁剂有片剂、补铁口服液等多种类型。使用补充剂需在医生的正确指导下，严格按照医生的要求服用。
把铁元素吃进了体内，怎样才能让身体更好的吸收利用铁元素呢？那就需要多吃一些能够辅助身体吸收利用铁的食物。比如说新鲜的蔬菜水果其中的维生素c和维生素a可以增加铁进入人体后的吸收率。
怎么按摩补精子
男性补肾养精子，除了需要吃补精的食物，按摩穴位也有助于提高精子质量和活动力。
男性想要通过按摩补精子，可以重点按摩以下几个穴位。
1、按涌泉穴
俗称“搓脚心”，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴，涌泉穴对补精子有很重要的作用。
涌泉穴对补精子有很重要的作用
2、按太溪穴
太溪穴是人体足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴对补精子有辅助作用。
3、按腰眼穴
腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3～4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳补精子。方法是将两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
4、按肾俞穴
肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，肾俞穴对补精子有辅助作用。
5、按气海穴和关元穴
这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用，能辅助治疗男性的精子质量差。按摩关元穴则能治疗精子不液化，精子活力低以及食欲不振、体倦乏力等。
6、按足三里穴
足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性精子不液化，男性的精子质量差，脾胃虚弱等症有帮助。
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