试管婴儿取卵后的女性在饮食上要严格把控，明确哪些食物能吃，哪些食物不能吃，很多姐妹都说取卵后吃樱桃可以加速卵巢恢复，其实好处不仅仅只有这一点，取卵后吃樱桃的功效还是比较多的，下面我们一起来了解下。

1取卵后吃什么有助于卵巢恢复

1、多吃营养丰富高蛋白食物

多吃营养丰富的鸡蛋、虾，有条件最好选择河虾，因为河虾含蛋白质是鱼的几倍到几十倍，所以是很好的健康营养食物，能补充身体的能量。

2、多吃易消化和利尿的食物

多吃易消化的食品、汤面、粥、素馅包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。还可以多吃些蔬菜类的食物利用消化。日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤，鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

3、适当服用维C和维E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，不仅有利于身体的恢复，同时还可以对卵巢起到一定的保养作用。有相关数据显示，经常摄入维生素含量的食物，其罹患卵巢癌的机率会减少50%。富含维生素C的食物有猕猴桃、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、小白菜、油菜、油菜苔和芹菜等。而富含维生素E的食物有大豆、核桃、动物肝、蛋黄、玉米、黄绿色蔬菜或者黑芝麻，花生米，卷心菜等。

4、补充叶酸

叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。试管婴儿备孕开始直到胚胎着床且妊娠三个月之前，都需要每天摄入足量的叶酸。食物中富含叶酸的有卷心菜、菠菜、芹菜、黄瓜、花椰菜、青椒、芫荽、莴苣、西葫芦、番茄、玉米、小麦、橙子、草莓等。

取卵后睡觉什么姿势恢复卵巢功能快?

女性在做完取卵手术以后，需要有一个正确的睡觉姿势，一般来说平躺和侧卧都是可以的，只要保持身体舒服就行，不过在翻身的时候需要动作轻柔一点，避免用力过猛，引起卵巢扭转情况的发生。通常女性患者取卵术后需要卧床休息2个小时左右，身体没有任何不适，可以离开医院。如果女性取卵后心情烦躁的话，要学会控制情绪，这样对胚胎移植和卵巢恢复都有好处。

其实取卵手术是在超声引导下进行穿刺取卵的有创手术，术后有穿刺点活动性出血，术后需要卧床观察症状变化，同时由于卵巢位于盆腔两侧，对于睡觉姿势平卧、侧卧并没有明确要求。女性按照个人舒适感觉选择卧位姿势即可，对于用纱布塞阴道止血的女性来说，在离开医院时，需要医护人员再次检查并将纱布取出。

女性取卵后的睡姿建议不要长时间压着取卵部位，如果是双侧卵巢取卵，可以考虑平躺睡觉，要避免长时间趴着睡，如果是单侧取卵，可以朝向另一侧睡觉或保持平躺睡姿都是可以的。虽然取卵后对女性卵巢有影响，但卵巢周围还有结缔组织和盆腔骨骼保护，侧卧时并不会挤压到卵巢，在腹部没有刀口的情况下，患者无论朝向哪一边睡觉都不会污染刀口引起炎症。

看这4种表现，你就知道取卵后的卵巢是否已经恢复!

　取卵后的女性卵巢恢复是个缓慢的过程，在此期间很多姐妹们也已经知道取卵后卵巢怎么恢复，那么怎么判断取卵后的卵巢是否已经恢复呢?今天本文专为大家带来了取卵后卵巢恢复的正确表现，姐妹们对比一下就知道了。

　取卵后卵巢恢复的正确表现介绍