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现在社会开放了人们的思想也相对开放，特别是一些女性由于不注意导致意外怀孕，从而选择人流的人群也是越来越普遍。大家都知道人流对女性身体伤害非常大，因此在流产后一定要注意休息，不可以过早运动，以免影响日后健康。

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那么人流手术后多久可以运动？

女性在意外怀孕或由于身体原因而导致无法顺利妊娠的，在选择人流手术后对女性子宫内膜伤害非常大，大部分女性人流后会有出血情况的发生，因此在流产手术后一定要注意做好护理工作，避免过度劳累，对于人流后运动最好是在一到两个月后再运动。

人流后对子宫内膜的损伤非常大，如果过早运动对子宫内膜恢复影响非常大，而且女性在人流后身体本身就非常虚弱，需要静养，在休养期间要注意饮食健康有营养的食物，在人流一周左右可以适当散步，做一些轻微的运动，但是对于较大的运动最好在一到两个月后再进行。

女性在进行人流手术后，除了需要多加休息，日常卫生上也是需要多加注意。人流后子宫会比较脆弱，如果不注意卫生的情况，容易导致子宫发生感染，人流后要注意保持阴部清洁，勤换内裤。在饮食上也不可以吃辛辣、刺激等食物。

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