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宝宝趴着的好处是非常多的，可以促进颈部的发育，促进全身的协调，对他以后抬头、爬行都有好处，很多妈妈担心过早的让宝宝趴着，会影响他的发育，就想了解下宝宝多久练习趴？

宝宝出生一两个月后，就可以练习趴着了，因为宝宝的手臂没有力量，所以每次趴的时间不能过长，家长要控制好时间。每天趴几秒就可以，过一段时间，就可以自己趴着了。但是家长要注意，头太大的宝宝支撑的时间较短，在锻炼的时间上要少一些。

在练习宝宝趴着之前，需要让宝宝吃饱，而且练习需在吃奶后两个小时，保证宝宝肚子下面是光滑的。如果是体质虚弱的宝宝，可以晚一段时间练习，或者咨询儿科医生后，再对宝宝进行练习，总之以宝宝的安全为主。

一两个月的宝宝总是抱着或者躺着，会限制他看东西的脚步，当宝宝趴着的时候，虽然看到的东西是一样的，但是角度不同，也会有新鲜感。为了锻炼宝宝，家长可以给宝宝面前准备一些玩具，这样宝宝可以支撑的时间稍微长一点。

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如果宝宝肚子不舒服或者健康情况不佳，就不要继续练习了。

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